Als je kind hoort hoe jij met stress, fouten of emoties omgaat, leert het iets heel belangrijks: hoe je met jezelf omgaat als iets moeilijk is.
Wanneer jij hardop laat horen wat er in je gebeurt, geef je je kind eigenlijk een handleiding voor emoties.
Je kind hoort dat emoties normaal zijn. Dat fouten maken normaal is. En dat je altijd weer kunt herstellen.
Kinderen leren hierdoor drie belangrijke dingen:
Wat kinderen nodig hebben is een eerlijk voorbeeld.
Ze moeten zien dat een volwassene soms boos wordt, soms moe is, soms iets verkeerd doet, maar weer terugkomt naar rust.
Dat is emotionele regulatie.
Je wil laten zien hoe je weer rustig wordt, ook als het moeilijk is.
Je hoeft niets groots te doen. Begin met één zin.
Bijvoorbeeld:
“Ik merk dat ik even rustig moet worden.”
Of:
“Oei, dat was mijn fout. Dat ga ik weer goedmaken.”
Misschien voelt het eerst een beetje gek om dit hardop te zeggen.
Maar voor je kind is het iets heel waardevols.
Je laat zien hoe jij als mens met jezelf omgaat. En dat is misschien wel één van de belangrijkste lessen die je jouw kind kan meegeven!
