Je ziet het misschien niet meteen.
Maar als je goed kijkt… zie je het overal.
Kinderen (en volwassenen trouwens ook) die hun tanden op elkaar hebben.
Tijdens het spelen.
Tijdens het tekenen.
Tijdens het nadenken.
Of zelfs gewoon… zonder reden.
En dat is eigenlijk helemaal niet de bedoeling maar veel mensen weten dat niet.
Onze tanden zijn niet gemaakt om de hele dag tegen elkaar aan te staan.
Sterker nog:
ze horen elkaar alleen te raken als je eet.
De rest van de dag hoort er een klein beetje ruimte tussen je tanden te zijn.
Je lippen zijn dicht, maar je tanden raken elkaar niet.
Dat is de ontspannen stand van je mond.
Als je je tanden vaak op elkaar klemt of licht tegen elkaar houdt, gebeurt er dit:
Je tanden krijgen constant druk
Je kiezen slijten sneller
Je kaakspieren raken overbelast
En je kunt zelfs last krijgen van hoofdpijn of kaakklachten
Bij kinderen zie je dit minder snel terug in klachten, maar het begint daar wel.
Dus hoe eerder ze dit leren, hoe beter.
Je mond is niet alleen voor eten en praten.
Het is ook een soort “schakelaar” voor je zenuwstelsel.
Als je je tanden op elkaar zet, geeft je lichaam een klein stresssignaal af.
Alsof het zich voorbereidt om iets te doen.
Alsof er spanning is.
En andersom werkt het ook.
Als je je tanden los van elkaar houdt…
geef je je lichaam het signaal:
het is veilig. Je mag ontspannen.
Dus alleen al door je tanden van elkaar te houden, help je je lichaam rustiger te worden.
Dat is best bijzonder toch?
Maak er een spelletje van.
Zeg bijvoorbeeld:
“Waar zijn je tanden? Zijn ze aan het rusten of aan het werken?”
Of:
“Tanden werken alleen bij eten. De rest van de dag hebben ze pauze.”
Je kunt je kind ook laten voelen:
Laat ze hun tanden even op elkaar zetten
En daarna los laten
En vragen wat fijner voelt
Zo maak je ze bewust, zonder dat het zwaar wordt.
Dit is zo’n klein dingetje dat je je kind gemakkelijk kunt aan- (of af) leren en echt verschil kan maken in de rest van het leven!
Voor hun tanden
Voor hun lichaam
En zelfs voor hun gevoel van rust
Misschien is dit er ook eentje voor jezelf 😉
